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![]() 河北雙合健身器材有限公司（http://www.btshxj.com/）位于國內(nèi)鑄造之鄉(xiāng)、模具之鄉(xiāng)的河北省泊頭市，是集生產(chǎn)制造、銷售服務為一體的生產(chǎn)型企業(yè)，專注于室內(nèi)商用力量型健身器材、綜合健身器材、家用力量型健身器材的生產(chǎn)、設計工作，以人性化設計、人性化管理、人性化經(jīng)營為企業(yè)理念，打造具有競爭力的產(chǎn)品和服務。
河北雙合健身器材有限公司主營圓頭啞鈴、包膠啞鈴、包膠杠鈴、包膠配重片、杠鈴片、啞鈴架等健身器材。
啞鈴的練習方法：
1、練習啞鈴前要選好合適的重量。
2、練習目的是為了增肌，好選擇65%—85%負荷的啞鈴。舉個例子，如果每次能舉起的負荷是10公斤，就應選擇重量為6．5公斤—8．5公斤的啞鈴進行鍛煉。練習時每天5—8組，每組動作6—12次，動作速度不宜過快，每組間隔2—3分鐘。負荷太大或太小，間歇時間太長或太短，效果都會不好。
3、練習目的是為了減脂，建議練習時應做到每組15－25次甚至多，每組間隔控制在1－2分鐘。如果覺得這種練習很枯燥，可以配合自己喜歡的音樂練習，或跟隨音樂做啞鈴健身操。
長期練習啞鈴的好處：
1、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結(jié)實，強壯肌纖維，增加肌力。
2、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側(cè)屈或轉(zhuǎn)體運動，可以鍛煉腹內(nèi)、外斜?。皇治諉♀彽闹北矍芭e、側(cè)平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。
3、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。 |
| 公司名稱： |
河北雙合健身器材有限公司 |
公司類型： |
企業(yè)單位 (制造商) |
| 所 在 地： |
河北/滄州市 |
公司規(guī)模： |
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| 注冊資本： |
未填寫 |
注冊年份： |
2011 |
| 資料認證： |
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| 保 證 金： |
已繳納 0.00 元 |
| 經(jīng)營模式： |
制造商 |
| 經(jīng)營范圍： |
橡膠零件、體育用品生產(chǎn)、銷售；體育場館及設施的設計、施工；機械零部件加工及設備維修、金屬切割及焊接、貨物進出口（依法須經(jīng)批準的項目，經(jīng)相關(guān)部門批準后方可開展經(jīng)營活動） |
| 銷售的產(chǎn)品： |
圓頭啞鈴、包膠啞鈴、包膠杠鈴、包膠配重片、杠鈴片、啞鈴架等健身器材。 |
| 主營行業(yè)： |
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